孩子不爱吃饭怎么办 让宝宝乖乖吃饭的妙招介绍-和记娱乐怡情博娱188

很多宝宝都存在着食欲不佳、不好好吃饭的症状，孩子不爱吃饭怎么办?其实宝宝这个样子可以说绝大责任在于父母，要不就是让宝宝吃了太多的零食，要不就是没有正确的教导好宝宝……宝宝不好好吃饭对身体及其不好，来看看让宝宝乖乖吃饭的妙招介绍吧!

孩子不爱吃饭怎么办

1、吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

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