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孕妈妈吃什么可以缓解孕吐?孕吐是怀孕早期的一个很明显的症状。大约从怀孕第5周就开始孕吐。孕吐会影响孕妇营养的吸收，那么孕妇如何缓解孕吐比较好呢?一般可以通过口服维生素b1和维生素b6来缓解。而巧妙搭配食物同样可以让孕吐情况减轻。

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吃什么可以缓解孕吐

孕吐是怀孕早期一个明显的症状。本来正常用餐，但是一闻到味道就觉得恶心，食欲都彻底消失，如果这时你的“大姨妈”已经很久没来，那么很大情况情况下是怀孕了。孕吐是妊娠期的一个很普遍的反应。但是孕吐会影响孕妇吸收营养有些甚至会影响正常饮食，怎样缓解孕吐比较好呢?

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吃什么可以缓解孕吐

一般情况下，可以通过口服维生素b1和维生素b6来缓解。然而巧妙搭配食物同样可以减轻准妈妈呕吐的情况，让她们正常用餐，吸收营养哦。

缓解孕吐食谱：梅干菜猪肉汤

做法：

1、梅干菜、榨菜洗干净，猪肉切成丝。

2、锅里加入适量的水，煮开后加入梅干菜、榨菜、猪肉丝一起煮汤。

点评：这个汤非常适合孕妇和孕吐严重的准妈妈食用。

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